Abdomen.
17 de marzo de 2010
Sientes que a pesar de la estricta dieta que sigues, no bajas ni un centímetro de tu estomago. A lo mejor el régimen que sigues no es el adecuado.
Sigue estos consejos y lúcete en la playa o en tu paseo al mostrar un abdomen de infarto. Recuerda que aunque el verano se termine uno siempre debe lucir bien.
La piña, la mejor aliada
Para recuperar el vientre plano lo primero que debes hacer es modificar tu alimentación. La piña es uno de los mejores alimentos diuréticos que hay en el mercado. En jugo, entera, o como postre, te ayudará a rebajar los kilos de más.
Erradica los carbohidratos
Olvídate de las papas, los paquetes y todo lo que contenta harina, estos alimentos producen mucha grasa después de comerlos. Come más proteínas y menos carbohidratos.
Toma mucha agua
Es necesario que bebas dos litros de agua diarios. Evita bebidas que contengan gas, pues producen hinchazón. Pásate al té verde como muchas famosas, te ayudará a perder más grasa abdominal.
Come despacio
Uno de los principales errores es la forma de comer. Si eres de las que come a mil debes saber que el comer rápido hace que los alimentos no se digieran bien y tengas la sensación de tener más hambre.
El secreto de Britney Spears
Para recuperar la figura con la que se dio a conocer en 'Baby one more time', la princesita del pop se ha sometido a una estricta dieta.
Britney hace tres horas de baile diarias y un régimen compuesto por huevos y fruta en el desayuno, ensalada César en el almuerzo y pescado con arroz Thai o pechuga de pavo con espinacas en la cena.
- Terra Networks
