Kim trabaja muy duro con su entrenadora personal, Jennifer Galardi, quién reveló los ejercicios que realiza la estrella para tener una cola perfecta.
Foto: Getty Images
La cola de la estrella de la televisión estadounidense, Kim Kardashian, fue elegida como la mejor cola del mundo por la revista Británica ‘Zoo’.
"Nunca he aspirado a tener talla cero. El tamaño del vestido es sólo un número. Me encanta el aspecto curvilíneo y sobre todo me encanta mi cola. Hago sentadillas y zancadas para acentuarlo", afirmó Kim en una entrevista para la revista ‘Health & Fitness’.
Pero para mantener una cola firme y tonificada, Kim la cuida con ciertos ejercicios que hacen que luzca espectacular. ¡Conoce cómo mantiene Kim su atributo más preciado!
Kim trabaja muy duro con su entrenadora personal, Jennifer Galardi, quién reveló los ejercicios que realiza la estrella para tener una cola perfecta.
“Las sentadillas y zancadas son muy útiles. Muy efectivas. Kim quería tonificar y endurecer su cola sin perder su figura, por eso las sentadillas y zancadas son perfectas. Hace tres series alternas de 12 repeticiones cada una", confesó su entrenadora.
Pero Kim no solo tiene una cola de infarto si no también le gusta mantener tonificado su abdomen.
Kim, de 31 años, mantiene sus abdominales tonificados con una serie de diferentes ejercicios, que son muy buenos para tonificar esta área.
Un ejercicio efectivo es doblar un tobillo y cruzarlo por debajo de ella, luego lo estira para posteriormente hacerlo con el otro.
- Terra
